“Urban Shaman” šokis – tai ekstatinė šokio meditacija, kurios metu dalyviai skambant gyvai atliekamiems muzikos ritmams ir žodiniam vedimui patiria viso kūno dinaminę relaksaciją, proto atsipalaidavimą, bei kūrybinės energijos proveržius. Tai – fizinė treniruotė ir gilus meditacinis atsipalaidavimas kartu. Šioje šokio meditacijoje didelis dėmesys kreipiamas muzikai, įrašyti ritmai derinami su gyvu atlikimu, taip skambant elektrinei gitarai, gyvam balsui, šamaniniams būgnams ir kitiems ritualiniams instrumentams pažadinamas tas, kuris kliaujasi intuicija, nepasiduoda proto žaidimams, tas, kuris yra laisvas savo pasirinkimuose ir žvelgia drąsiai savo šešėliui į akis, tas, kuris pasirengęs atrasti ryšį su savo protėviais ir gamta, tas, kuriam pasaulis yra saugi vieta augti ir kuris įžvelgia amžinybę šioje akimirkoje, kuriam gyvenimas – tai nesustojantis pažinimo džiaugsmas, TAS, kuris pagaliau išdrįsta kvėpuoti pilna krūtine. Sesijos dalyviams nereikalingas fizinis pasiruošimas, emocinis ar psichologinis nusiteikimas šokti. Bet kokia tuo metu esanti emocinė, fizinė ar dvasinė būsena yra tinkamiausia startinė pozicija kelionei į save.